#護膚觀點
秋冬換季保養重點劃起來，3招教你輕鬆穩定肌膚不「季」較！

2022.05.17

秋冬換季保養重點老是沒抓對？每到秋冬換季之時，皮膚總是和你鬧脾氣？由於秋冬換季之際變化多端，昨天還在大太陽，今天突然就大降溫，晴時多雲的氣候說來就來，無情到肌膚來不及提早準備。故在因應換季時的肌膚保養，就要學會讓皮膚穩定維持水潤Q彈。接下來就用簡單3招，來教你輕鬆對付換季皮膚保養問題吧！

秋冬換季保養重點教學｜簡單3招 皮膚超安穩

1. 清潔這樣做剛剛好
雖然臉部清潔是保養的第1步，但是一天早晚2次即已綽綽有餘。由於秋冬氣候時而乾燥時而潮濕，就容易導致肌膚含水量隨時都會出現開天窗的窘況。若再加上頻繁的洗臉清潔動作，反而會讓肌膚更難以招架。

不只肌膚的表面屏障被破壞，還會影響到肌膚的自我防禦跟免疫力，而這都將會導致皮膚紅腫、乾癢問題接力報到。故肌膚清潔很重要，但剛好就好。另外，要記得選擇滋潤、保濕度高的潔膚產品，再加上溫和輕柔的洗臉方式，才能讓肌膚不分季節維持完美狀態。
 

2. 肌膚暴怒前先發制人
換季、天氣變化的問題，已經讓肌膚好困惱。再加上疫情的關係，口罩跟肌膚每天長時間零距離緊密接觸，這時就不只肌膚油水整個失衡，還可能會造成乾癢抓不停、屑屑一直掉。故在肌膚暴怒之前，要先摸清楚自己肌膚的脾氣是哪種？

• 多愁善感的敏弱肌
若肌膚擁有每到換季必出狀況的問題，那應變之道就是先發制人！在挑選保養品時，要選擇成分單純，不添加任何人工香料與保護肌膚的產品為首要原則。另外，在進行每一道保養程序時可以試著拉長間隔時間，例如：輕拍化妝水後可以稍等約1～2鐘之後再接著擦上精華液，這樣的間隔保養方式，可以幫助每一道保養成分更滲透角質層，發揮其最大作用機制。

• 悶悶不樂的乾燥肌
秋冬涼爽溫度與乾燥的空氣，會讓肌膚也跟著不開心而變得乾乾的。故替肌膚補充水分的保養是最基本，也是最簡單為肌膚深層鎖住水分的方法。若臉上有特別乾燥的部位，也可以用分區保養的方式幫助補水，調整肌膚到最佳保水狀態，讓水分一點一滴都不流失。建議也可以搭配每週1～2次的保水面膜加強，待敷完後再以乳液（霜）後續保養，讓肌膚把水份層層鎖住。

 

3. 防曬不分春夏或秋冬
秋冬保水很重要，且秋冬更是肌膚美白的大好時機。但是別以為天氣陰陰涼涼的太陽也跟著偷懶，以為只要肌膚保養就好，防曬就可以跳過。其實躲在暗處的紫外線隨時都蠢蠢欲動，且威力可是一點都不減。切記，防曬是不分季節都要做好的基本防護，只要一出門就要為肌膚塗抹防曬，才能盡可能降低紫外線對肌膚的任何威脅。



秋冬皮膚換季保養常見QA

Q1. 季節替換時是否也要把保養品一起換季？
不要急，善要有技巧、且循序漸進慢慢來。雖然秋冬重點就是加強保水跟鎖水，但也要給肌膚一點時間調整一下心情。若一下子把瓶瓶罐罐全部都更換，肌膚適應不良心情不美麗，出現的連鎖反應也會令人難以招架。

例如：可以以雙手取代化妝棉將化妝水輕輕拍打、按摩肌膚，這樣可以提升肌膚保水度。對於後面的保養吸收效果也會比較好。而針對比較乾燥的部位像是臉頰兩側與眼周區域，可以換用乳霜、眼霜等產品，以分區方式換季，讓每一寸肌膚都能被完美呵護。

Q2. 含油量高所以潤澤度較高，對換季的護膚保養效果也提高？
其實，這樣做反而會讓肌膚吃不消。雖然換季時的乾空氣與濕度的變化，會導致肌膚顯得乾燥緊繃，但也要考量空氣汙染的威脅與疫情口罩的貼身保護。為了避免皮膚因為過度滋潤的保養而沾染空氣中的髒汙，或是長時間戴口罩而悶出油頭粉面或是惱人痘痘，含油量低且質地清爽的保養品仍然是優先選擇。既可以滿足換季時肌膚所需的保水保養，也能穩定膚質。

Q3. 換季時是否應該要增加去角質功能產品的使用頻率？
清潔是肌膚保養的第一條件，尤其在去角質之後會讓肌膚顯得較光滑，也會讓肌膚更容易吸收保養品。而肌膚在進入冬季時也會跟著休眠，又乾又冷的溫度會讓皮脂堆積，肌膚表層的角質越堆越多，感覺擦什麼保養品似乎都吃不進去。

這時適當跟正確的去角質，是可以幫助肌膚去除表皮的老廢角質，重新甦醒肌膚的狀態。但是去角質的次數跟方法都要依季節調整，記得使用量不要太多，次數也不要太頻繁，以減少對皮膚的刺激。

Q4. 感覺油脂分泌不足肌膚緊繃又乾癢怎麼辦？
冬天皮脂腺的分泌跟著減少，皮膚一天比一天暗沉，接著乾癢症狀也一一出現。這是因為皮膚缺水失去滋潤，故在洗完臉跟沐浴後要立即使用保養品。例如：用乳液跟乳霜來鎖住水分，補充皮脂腺分泌皮脂的不足。還有記得避免使用過熱的熱水，熱水會將肌膚表面的皮脂一起帶走，導致角質層含水量不足，皮膚乾巴巴之外，還會變得又乾又癢。

季節替換時是肌膚最需要備受呵護的時候，一個小疏忽，就有可能在隔天看見鏡中的自己 這邊多了這個痘，或是那邊有了那個斑。秋冬重保水，春夏重清爽跟透氣，弄清楚肌膚想要的是什麼就給她什麼。只要掌握好攻略，想不美都難。


除了適度的肌膚清潔，挑選簡單成分的保養品與正確的保養方式之外，也別忘了要把可能接觸到肌膚的塵蟎跟髒汙通通隔離在外，阻斷可能造成秋冬膚的任何問題。只要安撫季節變化時肌膚不穩定的狀態，肌膚都不會再「季」較了。想了解更多有關於秋冬換季保養重點的小撇步？也可以到美珂期刊去看看喔！