#護膚觀點

保濕為什麼重要?從保濕原理看保養品怎麼挑才不踩雷!

2022.09.26

保濕是肌膚保養的基石,但你知道保濕原理如何運作嗎?臉部保濕方法又該怎麼做?本篇文章透過原理解說,教你如何依照膚質挑選適合的保濕保養品,並盤點好用的保濕推薦產品。

 

 

目錄


一、保濕為什麼這麼重要?原來浮粉、暗沉都是因為不保濕

  • (一)猛擦保養品前,先搞懂肌膚保濕原理
  • (二)肌膚是真油還是假油?3招教你判斷膚質!

二、保濕怎麼做?超簡單臉部保濕方法!

  • (一)保濕步驟和守則
  • (二)油肌不需要保濕?出油不等於保濕?破解臉部保濕迷思!

三、保濕保養品好多!怎麼選擇適合的保養品?

  • (一)鎖水vs補水,你平常用的是哪種保濕成分類型?
  • (二)補水保養品怎麼選?面膜、保濕安瓶、保濕精華液哪個好?
  • (三)鎖水保養品怎麼選?保濕乳液、保濕霜適合什麼膚質?

四、五星保濕推薦!全方位跟乾燥白屑說掰掰

 

 

一、保濕為什麼這麼重要?原來浮粉、暗沉都是因為不保濕

 

保濕是很必要的肌膚保養環節,只要肌膚太過乾燥,化妝品再好也無法好好服貼在皮膚上,妝感總是很難清透自然,但保濕不是狂擦保養品就會好,還必須因地制宜,這裡就先帶大家了解保濕原理。

(一)猛擦保養品前,先搞懂肌膚保濕原理

 

大家說的「保濕」指的是肌膚的保水能力,其實肌膚本身的結構就具備完整的保水能力,這完全是仰賴肌膚的這3個結構,讓肌膚水嫩不乾燥。
 

  • 皮脂膜:由皮脂腺分泌的弱酸性皮脂膜,也就是我們俗稱的出油,能夠防止水分流失。
  • 角質層:肌膚外層的防護罩,主力負責鎖住水分,並且抵禦環境傷害。
  • 細胞間脂質:皮膚細胞間的膠狀填充物質,能牢牢黏住細胞,使細胞緊密排列並充滿水分,也稱為「天然保濕因子(Natural Moisturizing Factors,縮寫NMFs)

如果皮膚保濕能力下降,角質層的含水量就會從正常的20-35%,下降至10%以下,導致角質層細胞排列混亂,皮膚防禦城牆就出現漏洞,導致環境因素影響皮膚的機率變高,過敏發炎機率也會變高。

由於肌膚缺水,表面也會呈現粗糙、暗沉,有時候也會產生細屑,皮膚較薄的地方如眼周就會容易出現細紋,此外,肌膚含水量不足,也會影響老舊角質層的代謝,看膚質看起來不好。

 

 

(二)肌膚是真油還是假油?3招教你判斷膚質!
 

愛美的水水們一定聽過乾肌、混合肌、油肌,每一種膚質都有適合的保養方法,但是你知道究竟是怎麼判斷自己屬於哪種膚質嗎?
 

膚質判斷不一定需要複雜的儀器檢驗,其實有一個很簡單的測驗方式,只要在家洗完臉,等待30分鐘,期間都不要擦任何保養品,觀察臉部出油的狀態。

 

  • 油性肌膚:全臉泛油光,甚至達到油膩的程度
  • 中性肌膚:全臉油水平衡,肌膚不緊繃
  • 混合肌膚:T字部位出油,臉頰乾燥
  • 乾性肌膚:全臉肌膚很緊繃、乾燥,沒有出油

盡管膚質可分為不同種類,但膚質並非終生不變,很多人的肌膚會隨著季節改變,夏季偏油、冬季偏乾,因此想要做好臉部保濕,建議可以每隔一陣子,觀察肌膚的狀況,根據膚質選擇調整保養品要偏清爽,還是偏滋潤。

二、保濕怎麼做?超簡單臉部保濕方法!
 

 

大家都知道保濕很重要,但你知道不是只有擦擦保養品而已嗎?想要做好保濕,就必須從洗臉開始做起,下面就為大家講解保濕步驟,以及常見的錯誤迷思。

 

 

(一)保濕步驟和守則
 

擦保養品要保握2個原則,那就是「不過度清潔」、「保養品先水後油」,以下就將肌膚保濕步驟分為4個部分。

臉部保濕步驟:

 

  • Step 1 溫和洗臉:不要用太高溫的水洗臉,建議以微溫偏涼的水洗臉,才不會去除過多的皮脂膜,保持肌膚的健康保水力。
  • Step 2 化妝水:可幫助軟化角質,增加保養品的前導效果。
  • Step 3 精華液/面膜:幫助肌膚補水,不同補水保養品是否可疊加,需依照產品指示。
  • Step 4 乳液/乳霜:提供鎖水效果,如果同時要擦乳液和乳霜,記得乳液要先於乳霜。


​保濕小訣竅:洗臉後盡快擦保養品
 

洗完臉後,由於油脂被洗臉產品清除了,水分會快速蒸發,導致角質層的含水量下降,所以洗臉後要盡快擦保養品,才能維持保濕效果,如果拖太久,肌膚的吸收力會逐漸下降,保養品效果也會變低。

 

 

(二)油肌不需要保濕?出油不等於保濕?破解臉部保濕迷思!


迷思一:油肌不需要保濕

 

雖然油性肌膚本身會出油,這代表鎖水能力很好,但不代表肌膚的水分充足,如果是油性肌,可以多使用水狀質感的保養品,如化妝水、精華液,再配合好的防曬,才能養出無暇美肌喔!


迷思二:出油不等於保濕

 

有些人的肌膚明明會出油,但是臉上卻呈現乾燥感,這很可能是角質層遭到破壞,主力鎖水的防護層失去效果,儘管皮脂腺仍然正常出油,肌膚鎖住水分的能力還是大大下降。

面對這種「外油內乾」的狀況,最需要的不是猛擦控油產品,而是控制洗臉的清潔力,下降洗臉次數,配合微溫偏涼的水,讓角質層慢慢恢復,不要再受到更多刺激。


迷思三:乾肌保濕只要擦保養品

上面提到外油內乾要注意清潔,其實除了這種肌膚,乾性肌的水水們也要注意清潔,我們臉上的油脂其實是最天然的保護,乾性肌膚的表面本來的油脂較少,洗掉了後面再補也都有限。

建議乾肌水水們在擦保養品之餘,也要配合溫和的臉部清潔產品,避免過度清潔,才能讓肌膚有能力鎖住水分喔。

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三、保濕保養品好多!怎麼選擇適合的保養品?
 

上述提到保濕原理,相信細心的水水們一定注意到了,保濕其實可以拆分成「補水」、「鎖水」2個部分,挑選保養品也應該要依照這2種分類去做選擇,才能選到適合自己膚質的蜜糖保養品。



(一)鎖水vs補水,你平常用的是哪種保濕成分類型?


1. 補水功能:潤濕性保濕劑
 

潤濕性保濕劑的主要功能就是「吸收水分」,原理像是小海綿一樣,吸引空氣中的水分,維持皮膚含水量,讓皮膚看起來水潤透亮。
 

不過單獨使用潤濕性保濕劑,只能幫助肌膚補充水分,卻無法阻止水分蒸發,因此才需要下一步的封閉性保濕劑,幫助肌膚鎖住這些得來不易的水分,達到完整的保濕效果。

🚩常見補水型保濕成分:玻尿酸、玻尿酸鈉、維他命原B5、膠原蛋白

大家可能聽過玻尿酸,這是美妝界最廣泛運用的補水成分,後來隨著研發技術進步,從玻尿酸中衍生了新的成分「玻尿酸鈉」,同樣具備優秀的保濕能力,但是玻尿酸鈉分子更小,吸收速度和保濕效果又更好,成為新一代的明星保濕成分


2. 鎖水:封閉性保濕劑

 

封閉性保濕劑的主要功能是「鎖住水分」,通常成分多為油性成分,能夠在皮膚表面形成一道油性鎖水層,減緩水分從肌膚流失的速度。
 

🚩常見鎖水保濕成分:角鯊烷、神經醯胺、橄欖油

 


(二)補水保養品怎麼選?面膜、保濕安瓶、保濕精華液哪個好?

 

想要幫肌膚補水,可以選擇的產品類型很多,像是面膜、保濕安瓶、保濕精華液,以下為大家介紹什麼時候適合用什麼類型的補水產品。

保濕精華液

 

可每日保養使用,一般建議挑選可以快速深入肌膚,並且不含刺激成分的產品,如酒精、香料、人工色素。


保濕面膜
 

可1週保養1-2次,算是短期加強補水,但是要注意每次敷面膜的時間不要拉太久,這樣不會比較保濕,反而容易刺激肌膚,導致肌膚變敏感,水分流失更快。


保濕安瓶
 

屬於高濃度的精華液,安瓶適合皮膚在季節轉換或遇到特殊狀況時,階段性的每天連續使用,且最快能夠達到恢復肌膚健康的狀態,通常會建議以28天皮膚代謝頻率為單位,連續使用28天後再休息1-2個月,作為季節性或調整肌膚的定期保養。


💧補水前多加一步!保濕效果更顯著

水水們在擦保濕精華液、安瓶或敷面膜前,可搭配舒緩的化妝水,幫助角質軟化,增加前導效果,除了讓後續成分更好吸收外,也能在短時間內穩定膚況喔!

👉化妝水推薦:水漾玫瑰原萃保濕水凝萃

 

 

(三)鎖水保養品怎麼選?保濕乳液、保濕霜適合什麼膚質?

 

  • 保濕乳液:適合中性、混合肌使用,如果夏季臉部容易出油,也可以選擇比較清爽的乳液。
  • 保濕霜:適合乾肌、熟齡肌使用,如果冬季容易皮膚乾裂,也可以換成比較滋潤的乳霜。


保濕乳液、保濕霜並不是只能一瓶擦全臉,也可依照臉部出油狀況做局部調整,像是混合肌的臉頰偏乾,可以用乳液或是乳霜加強保養,而T字部位容易出油,建議使用化妝水、精華液保養即可。

此外,擦保養品也需要依照季節調整,定期觀察臉部膚況,像是冬季肌膚真的很乾,建議可以在乳霜、乳液中添加1-2滴油類成分,像是角鯊烷原液、保養油,讓肌膚達到更好的封膜性效果。

 

 

 

四、五星保濕推薦!全方位跟乾燥白屑說掰掰
 

 

每次肌膚換季都變乾?皮膚敏感不能使用刺激成分?不妨可以試試以植物幹細胞技術起家的McCTill美珂媞歐。
 

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💎保濕化妝水推薦:水漾玫瑰原萃保濕水凝萃

 

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