#護膚觀點

毛孔粗大怎麼辦？避免6大NG行為，用4招縮小毛孔！

2023.07.20

毛孔粗大問題困擾不少人，那毛孔粗大怎麼辦？若想要改善得先從毛孔粗大原因開始認識，底下將為你介紹6大NG習慣、毛孔粗大改善方法與毛孔粗大保養品怎麼挑選。

一、毛孔粗大原因是什麼？NG習慣要避開！

造成這些臉頰泛紅毛孔粗大或出油型毛孔粗大問題，往往與日常生活習慣和不當保養有關，而老化型毛孔粗大，雖然存在年紀因素，但透過正確的保養習慣，就能幫助改善毛孔狀態，甚至是預防容易加速毛孔老化的危險因素。

有化妝習慣的你，記得先使用卸妝產品把彩妝或防曬卸乾淨，再使用溫和的洗面乳清潔，才不會讓髒污和油脂長時間卡在毛孔中，甚至發炎形成痘痘，把毛孔撐得更大。

（二）毛孔粗大原因-作息不正常

睡眠不足、吸菸、愛吃甜食皆是皮膚保養大忌。熬夜影響皮膚新陳代謝，刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致皮脂增生、毛孔阻塞。過度攝取糖分使糖化反應加劇，破壞膠原蛋白，使肌膚失去彈性，毛孔粗大、顯得鬆弛無彈性。

（三）毛孔粗大原因-亂擠粉刺

許多人看到痘痘、粉刺毛孔粗大就想擠，但不當使用痘痘棒，很容易造成毛孔發炎，對肌膚造成傷害並留下疤痕，讓毛孔更粗大，若想要清理粉刺疏通毛孔，應該到皮膚科或醫美診所諮詢喔！

（四）毛孔粗大原因-不防曬

太陽中的紫外線不僅會讓人曬黑或曬傷，也會破壞皮膚表層的膠原蛋白，讓毛孔失去彈性、加速老化，也會引發臉頰泛紅、發熱乾燥等敏感問題，想要守護肌膚健康，可別只一味用保濕或抗老保養品，防曬也是不可或缺的日常保養步驟。

（五）毛孔粗大原因-保濕不足

不論油性肌膚或乾性肌膚都需要適度保濕，提升角質層含水量，修復肌膚屏障達到油水平衡，但還是需要依個人肌膚狀況來抉擇產品質地，才是正確的保養觀念，比如油性肌膚推薦選擇清爽或流動性好的質地（如精華液、凝露或乳液），而乾性肌膚則可能需要更滋潤或流動性低的質地（如乳霜類）。

（六）毛孔粗大原因-過度去角質

看到臉上泛油光，不少人會因此頻繁洗臉，但油脂對皮膚具備保護作用，如果過度清潔，甚至是太常用酸類煥膚，容易造成破壞角質層和肌膚屏障，導致皮膚敏感甚至演變成皮膚炎。

一般來說只要角質層健康，代謝的角質細胞會自然脫落，不需要特別用外力來幫助去角質，反而是要做好保濕，讓角質層正常喔！

看著別人的水煮蛋肌總是感到羨慕不已，而自己拍照總是不敢使用原相機，就怕看到毛孔粗大、皮膚蠟黃暗沉嗎？

生活在悶熱潮濕的台灣、疫情長時間配戴口罩，皮膚每天喘不過氣，長時間累積下來便容易引發許多皮膚問題，而毛孔粗大是許多人共同的困擾！現在就從辨認毛孔粗大的類型、原因開始，對症下藥才能找出真正有效改善毛孔粗大的方法。

（一）毛孔粗大類型：角質型

1、過多的角質累積：皮膚不正常代謝老廢角質細胞，導致角質層增厚，使毛孔看起來更大。

2、過度的皮脂分泌：皮脂腺過度分泌油脂，使毛孔阻塞，增加毛孔粗大問題的可見度。

1、遺傳因素：某些人天生皮脂腺分泌較多的油脂，因此容易出現油脂型毛孔粗大。

2、過度清潔或刺激：過度清潔皮膚、使用刺激性的洗面產品或化妝品，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔粗大。

1、膠原蛋白流失：隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白逐漸流失，這會導致皮膚的彈性和緊緻度減少，使毛孔看起來更大。

2、彈性纖維破壞：與膠原蛋白一樣，彈性纖維也會隨著年齡而受到破壞，進一步使皮膚失去彈性，毛孔更加明顯。

1、水分流失：皮膚表面的水分可能由於環境因素（如乾燥的氣候、暴露在風或太陽下或長時間待在冷氣房）或不當的護膚習慣（如使用刺激性的清潔產品、過度清潔、保養最終流程無使用肌膚鎖水產品）而流失。

2、水分保持能力下降：隨著年齡增長，皮膚水分保持能力可能下降，使皮膚更容易出現缺水現象。

1、痤瘡或粉刺：痤瘡和粉刺是常見的皮膚炎症狀態，可能導致毛孔阻塞和發炎，進而引起毛孔粗大。

2、皮膚過敏：對某些刺激物或敏感因子的過敏反應可能導致皮膚炎症，並導致毛孔粗大。

毛孔粗大類型
類型/特徵	角質型	油脂型	老化型	缺水型	炎症型
1	T字區域（額頭、鼻子、下巴）容易有粗大毛孔	臉部的T字區域（額頭、鼻子、下巴）皮脂腺較多，毛孔粗大尤其明顯	毛孔看起來比年輕時更大	毛孔呈通常呈現水滴狀或Y型長條狀，大多分佈於蘋果肌和法令紋附近	發紅和腫脹，出現疼痛和不適
2	粗糙質地	油光滿面	鬆弛無彈性的皮膚	皮膚乾燥，缺乏光澤和彈性、容易敏感	毛孔堵塞，出現粉刺或脂肪粒
3	毛孔阻塞	容易出現痘痘或粉刺	毛孔周圍的皮膚凹陷	產生細紋和皺紋	出現紅色或紫色斑塊
4	呈現膚色暗沉、不均勻	毛孔容易堵塞，產生黑頭粉刺或白頭粉刺	年齡斑和皺紋	皮膚暗沉、不均勻，缺乏光澤	形成膿包或疤痕